2015-08-01から1ヶ月間の記事一覧
便秘解消にハーブティーが効果的なのご存知ですか? 肌寒くなってきて、温かいハーブティでほっと一息。 リラックスとともに、便秘解消なんていかがでしょうか? kaorimomoおススメの内からも外からも効くハーブティは!?
便秘解消には子ども返りが効く?!おススメの胎児のポーズ体操とは? お腹がスッキリしない日や、出し切れてないなぁと感じている日に、わたしがが行っている、便秘解消の簡単な体操を2つ紹介します。
スパイスは、便秘解消、特効薬の食材なのです! 先日、薬膳カレーをスパイスの調合から作る会に参加してきました。 スパイスの効能を聞けば聞くほど ・お腹が重たい日 ・頭がスッキリしない日 ・暑い日 にスパイスが効いたカレーが食べたくなるのか納得。 沢…
寒さを意識している冬より、 暑さに負けている夏の方が、ゆるんだ身体に冷えがガツンと響きます。おへその上に手をおいてみると、冷たさが伝わってきませんか? お腹からのイエローカードです! おへその周りの冷えは栄養の消化吸収をする小腸の働きが弱って…
便秘に悩まれる女性はなんと全体の半数と言われています。 平成25年に行われた国民生活基礎調査によると、便秘の有訴者率は人口千人につき、全体では37.8、男女別にみると男性では26.0、女性では48.7であり、便秘を自覚するのは女性の方が多いことがわかりま…
みなさんは知っていましたか? * 腸は * リラックスした時にしか動かないのです!